炸鸡和奶茶选哪个更减肥?曾爆瘦过的渡边直美为什么变成了日本第一胖?

2017-11-28 10:43:00

来源:环球网 

  当渡边直美的人气超过水原希子的时候,不是大众审美变了,而是女生的心态变了。但世界上仍然永远存在着两种女孩,瘦女孩和胖女孩。总是见到瘦女孩在坚持健身,胖女孩说“我吃你家米了?”这期150周年#你不知道的150个时尚秘密##Vol.120 ,让我们揭开关于瘦女孩和胖女孩的小秘密~

  瘦女孩

  Fiona Fussi

  96年出生的奥中混血女孩Fiona Fussi被Chanel香奈儿作为美妆御用模特,她为Chanel拍的几支美妆教学视频让人根本无法移开视线。

  作为奥地利和中国的混血超模,没有高冷或者不会笑的脸,Fiona Fussi有种令人温暖的淡雅美感,气质好得没的说。

  不擦红唇的好气色也让人太喜欢了!

  同样是简单随意的发型,就像在自家化妆的感觉,Fiona Fussi的伪素颜过于优雅清新了,怎么会有这么好看的人?!

  私下里Fiona Fussi和每个女孩一样都是小吃货一枚,喜欢烤肉喜欢流沙包,当然,人家很瘦。

  有氧训练和无氧训练结合大概是她每天都会做的事。

  一周的训练中穿插着练习空中瑜伽。你说瘦女孩为什么会瘦,是不吃饭吗?其实是不停地运动。

  有这样的身材才敢晒Bikini照片,不然就只能披着大浴巾拍或者照完了狂修图。

  Fiona Fussi从小到大都很瘦,对自己的身材管理任何时候都不会松懈。但这是Fiona Fussi的人生,别的女孩完全可以不这样过,她们也很快乐,并且很受大家喜欢。

  胖女孩

  渡边直美、Tess Holliday

  同样是混血模特,渡边直美的人气已经超过水原希子红遍了亚洲。

  日本大街小巷都是渡边直美“Naomi”的扭蛋机,还有“Naomi系列”的杯缘子,各种可爱。

  在日本不仅有渡边直美展可以看,还可以逛她的自有品牌店。当然还有她的个人写真可以买。以及??

  可以看渡边直美主演的日剧《环奈太太》。

  她还给大家直播“染的新发色”&“生活小知识之剪刘海”?? 渡边直美带来的欢乐和美妆干货远不止这些。

  胖女孩该怎么化妆?必须努力扩大你的眼妆,让五官更加立体才能显脸小啊!

  对于自己的身材,渡边直美说:“如果她有丝毫介意自己的体重就不会是现在这么胖。”

  为什么胖女孩总瘦不下来?

  因为想吃什么的时候会马上吃掉食物,而考虑要不要运动的时候结果是并没有运动。

  她也瘦过...中学生的渡边直美和小学生的渡边直美都接近于瘦女孩了,因成年后不注意控制饮食导致体重飙升。

  没有胖女孩不好看瘦女孩好看之说,如果100%接受胖胖的自己,那就像渡边直美一样做个带给人快乐,自己也快乐的人比较自在。

  不用在意身体管理那回事,也不用去想“连体重都不能控制还能做点什么”这种难喝的鸡汤。

  因为别人做不到而渡边直美做到的事情是:我接受我自己喜欢吃然后很胖,我爱化妆、喜欢服装搭配,我给身边的人都能带来快乐,包括自己。

  大家对Tess Holliday也不会陌生,生于美国密西西比州的Tess有着精致无比的小脸,和过于肥胖的身材。也许挡住下半身你会觉得这个有点胖胖的女孩五官长得真漂亮。Tess Holliday说自己每周都会跟着私教跑步锻炼,只是没有变瘦而已。

  本芭在以前写的瘦身文章里无数次提到的,开始健身后一定要控制饮食,否则健身很有可能导致自己变胖。另外,不结合无氧运动的健身更容易反弹。

  不过有一个很爱自己的老公,Tess Holliday也许并不想变瘦。但是过于肥胖对身体造成的负面影响比想象中的更严重。也许胖女孩压根不羡慕那群瘦女孩,瘦女孩也许真的没有胖女孩那么快乐,但是健康总是第一位的。为了健康还是要付出一些辛苦的??

  不用迈开腿的身材管理

  自我催眠法

  每次不是真的马上要饿死了而是只想吃东西的时候,可以尝试自我催眠,并且坚持下去。

  这种方法相当于自我暗示。这样告诉自己:那包零食只是一堆淀粉砂糖和黄油的混合物,太不健康了没什么好吃的,可以喝个无糖酸奶,再加点新鲜的蜂蜜。

  一天三顿饭至少一顿不吃主食

  爱吃肉的女孩不一定胖,爱吃各种主食而且没够的女孩都不算瘦。主食再好吃,不如吃点高蛋白的肉肉,同样的热量,主食升糖效应比肉类厉害很多。

  炸鸡和奶茶只能二选一

  你怎么选?

  奶茶再好喝,要选就选炸鸡。奶茶含糖量自不用说有多高,再来个芝士奶盖,如果一整杯都喝光的话,今天可以不用吃饭了(但是又很没营养!)。奶茶在身体里的糖化过程是不可逆转的,糖分又不会丢,最终会变成脂肪。而相比看起来油腻无比的炸鸡,吃下去一样可以爽到,吃完喝几杯热乌龙茶能很好地化解油脂。

  用芳香产品管理食欲

  和食物的香完全不同,一些用来制作香水、香氛和芳香精油的香料可以在不同程度上抑制你的食欲。熏衣草、甜罗勒、小茴香、姜、广霍香、薄荷、伊兰伊兰和鼠尾草等都对抑制食欲有帮助。可以把便携装香水或滚珠精油随身带,饿了就闻一闻。当然,吃与不吃还是取决于自制力。

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